Palestra: Saúde Mental Descomplicada
Você já teve dúvidas sobre saúde mental, mas ficou com medo ou vergonha de procurar ajuda?
Será que o que eu sinto é normal?
Será que preciso mesmo de tratamento?
Ou será que dá pra resolver sozinho?
Eu sei que essas perguntas passam pela cabeça de muita gente.
E é por isso que eu preparei uma palestra única:
Saúde Mental Descomplicada: Mitos, Verdades e Soluções.
O que realmente acontece na primeira consulta com o psiquiatra.
A diferença entre psiquiatra e psicólogo.
Quando a ansiedade ou a tristeza deixam de ser normais e viram um sinal de alerta.
Quais suplementos funcionam de verdade, e quais são só promessa.
Hábitos e práticas simples que podem transformar sua saúde mental no dia a dia
Você vai aprender...
E mais...
Descubra respostas para:
SOBRE O PSIQUIATRA
• O que esperar na primeira consulta?
• Qual a diferença entre psiquiatra e psicólogo?
SINAIS DE ALERTA
• Quando a tristeza vira depressão?
• Qual a diferença de ansiedade normal para patológica?
• Como identificar se preciso de ajuda?
PRÁTICAS TRANSFORMADORAS
• Exercício realmente é 'remédio' para a mente?
• Por que meu sono afeta tanto meu humor?
• Meditação é só 'modinha' ou realmente funciona?
• O que devo comer para ter uma mente saudável?
• Como posso controlar minhas emoções no dia a dia?
• Hábitos que favorecem o equilíbrio dos neurotransmissores
AUTOCUIDADO DIÁRIO
• Rotinas que protegem sua saúde mental
• Quando o autocuidado não é suficiente?
Exclusivo
Material de apoio com dicas práticas
Lista de sinais de alerta
Sessão de perguntas e respostas
Apenas R$49,90
É importante enviar o comprovante de pagamento para (31) 99488-6829
Chave Pix: naty_godoit@hotmail.com